В день профессионального праздника, я решила написать эту небольшую статью на тему психотерапии. Хочется поделиться с вами своим видением и ощущением, что это такое на самом деле. С каждым годом моей практики, в процессе становления и изменения меня, как специалиста, я периодически замечаю, как меняется и мое ощущение и отношение к процессу терапии, мое понимание ее сути и цели. С этим меняется и мой подход в работе.
Так для чего нужна психотерапия? Думаю что глобальная цель психотерапии - это обнаружить истинные потребности человека и найти социально-приемлимые и безопасные способы их удовлетворения.
А это значит, что невротические потребности и невротические способы их удовлетворения мы, в процессе психотерапии, находим и корректируем. Невротическое поведение - это такая своего рода патологическая адаптация человека к реальности. Он как сквозь изогнутое стекло, смотрит через свой невроз, на реальность. Наша же задача - сделать так, чтобы этого изогнутого стекла не было, чтобы отпала необходимость в его наличии.
Тогда у человека появляется не только более ясная и целостная картина реальности и того, что происходит, а еще и появляется свободный выбор в своих собственных действиях. В неврозе же свободы нет. Защиты не дадут повернуть ни в право ни в лево, а только точно на грабли угодить)
В процессе психотерапии мы стремимся к тому, чтобы то, что человек думает, что он чувствует и что он делает, относительно определенного значимого для него явления в жизни, совпадало. Чтобы не было такого, что «хочу одно, а делаю другое» или «голова говорит одно, а сердце - другое». Такая асимметрия - это невроз. Неразделенная любовь, кстати, тоже, но об этом - в другой раз.
Теперь о том, как психотерапия работает. Начнем с того, что одного осознания зачастую бывает недостаточно. Есть такая - инсайториентированная терапия, но она подходит не всем и не под все запросы. А в основном же, за инсайтом, должно следовать новое здоровое действие. И так - не один раз. Ведь у нас новые устойчивые нейронные связи не за два дня формируются, а примерно за полгода. Как и разрушение старых (невротических) - не сразу происходит. Человек, в процессе терапии, может снова «попадаться» на старую удочку именно поэтому. И это - нормально. Но каждый раз такого «попадания» будет менее болезненным и интенсивным
Психотерапия личностных расстройств и психотических состояний - базируется совсем на других принципах. Там ведущая цель - адаптация человека к его состоянию, а также - профилактика декомпенсаций и удлинение ремиссий. Длительность и интенсивность терапии тоже другая, соответственно. Также, зачастую, препараты, назначенные врачом-психиатром, необходимы, в дополнение к психотерапии или психотерапия - в дополнение к препаратам. Тут уже зависит от диагноза и состояния человека, но такой тандем, обычно, наиболее эффективен.
Также диагностика состояния человека - неотъемлемая составляющая психотерапевтического процесса. Не зная, что с человеком, эффективной помощи не будет. Не верно выбранные цель и стратегия могут принести, в некоторых случаях, больше вреда, чем пользы.
В целом, вот такие дела, друзья. Психотерапия - это отличный инструмент повышения качества жизни, инструмент, дающий возможность - выбирать, поскольку знание себя и сознательное отношение к действительности, дает более полную картину реальности и большую свободу выбора, не замутненного «невротическим стеклом».
Все причастных к сегодняшнему профессиональному празднику - поздравляю! Всех вам благ!
Так для чего нужна психотерапия? Думаю что глобальная цель психотерапии - это обнаружить истинные потребности человека и найти социально-приемлимые и безопасные способы их удовлетворения.
А это значит, что невротические потребности и невротические способы их удовлетворения мы, в процессе психотерапии, находим и корректируем. Невротическое поведение - это такая своего рода патологическая адаптация человека к реальности. Он как сквозь изогнутое стекло, смотрит через свой невроз, на реальность. Наша же задача - сделать так, чтобы этого изогнутого стекла не было, чтобы отпала необходимость в его наличии.
Тогда у человека появляется не только более ясная и целостная картина реальности и того, что происходит, а еще и появляется свободный выбор в своих собственных действиях. В неврозе же свободы нет. Защиты не дадут повернуть ни в право ни в лево, а только точно на грабли угодить)
В процессе психотерапии мы стремимся к тому, чтобы то, что человек думает, что он чувствует и что он делает, относительно определенного значимого для него явления в жизни, совпадало. Чтобы не было такого, что «хочу одно, а делаю другое» или «голова говорит одно, а сердце - другое». Такая асимметрия - это невроз. Неразделенная любовь, кстати, тоже, но об этом - в другой раз.
Теперь о том, как психотерапия работает. Начнем с того, что одного осознания зачастую бывает недостаточно. Есть такая - инсайториентированная терапия, но она подходит не всем и не под все запросы. А в основном же, за инсайтом, должно следовать новое здоровое действие. И так - не один раз. Ведь у нас новые устойчивые нейронные связи не за два дня формируются, а примерно за полгода. Как и разрушение старых (невротических) - не сразу происходит. Человек, в процессе терапии, может снова «попадаться» на старую удочку именно поэтому. И это - нормально. Но каждый раз такого «попадания» будет менее болезненным и интенсивным
Психотерапия личностных расстройств и психотических состояний - базируется совсем на других принципах. Там ведущая цель - адаптация человека к его состоянию, а также - профилактика декомпенсаций и удлинение ремиссий. Длительность и интенсивность терапии тоже другая, соответственно. Также, зачастую, препараты, назначенные врачом-психиатром, необходимы, в дополнение к психотерапии или психотерапия - в дополнение к препаратам. Тут уже зависит от диагноза и состояния человека, но такой тандем, обычно, наиболее эффективен.
Также диагностика состояния человека - неотъемлемая составляющая психотерапевтического процесса. Не зная, что с человеком, эффективной помощи не будет. Не верно выбранные цель и стратегия могут принести, в некоторых случаях, больше вреда, чем пользы.
В целом, вот такие дела, друзья. Психотерапия - это отличный инструмент повышения качества жизни, инструмент, дающий возможность - выбирать, поскольку знание себя и сознательное отношение к действительности, дает более полную картину реальности и большую свободу выбора, не замутненного «невротическим стеклом».
Все причастных к сегодняшнему профессиональному празднику - поздравляю! Всех вам благ!