Психолог Ольга Бердникова

ОБВИНЯЙ И КОНТРОЛИРУЙ!

Поговорим про отношения, друзья?

Как часто вы чувствуете вину там, где вы не виноваты?

Как часто теряетесь в том - виноваты вы или нет?

Как часто сомневаетесь в своей правоте и праве в отношениях хотеть чего-то или не хотеть и на чем-то своем настаивать?

Если ответы ваши стремиться к отметке «часто», то этот пост может быть вам полезен.

И вот чем.

Новость первая (может, далеко не новая), у вас - неустойчивые личные границы.

Новость вторая, вы - удобная мишень для контроля и манипуляций на чувстве вины.

Новость третья, с вами могут не «прокатить» обвинения напрямую, но, что называется, исподволь, мягко и аккуратно - да, вполне.

Новость четвертая - со злостью у вас проблемы. Вы ее либо не всегда «оцифровываете», либо не выражаете прямым способом.

Новость пятая - вы любите играть в «хорошего человека», спасателя, «правильного» и тд и тп.

И эти все пять пунктов связаны между собой, они - взаимозависимы.

Злость напрямую связана с ответом на агрессию - защитой себя от вторжения, нарушения границ.

А обвинение, пусть даже мягкое, непрямое и аккуратное - это агрессия и вторжение.

И не что другое.

Как это может быть реализовано.

Сообщения типа:

«Я так устала - весь день готовила тебе ужин и рубашки»,

«Если бы ты согласилась со мной тогда - ничего бы не было!»,

«У меня так болит голова, весь день переживала - как ты и где, а ты не пишешь»,

«Эта женщина на тебя так пялилась весь вечер, почему ты стоял рядом с ней?»,

«Для чего тебе эта помада, тебе их скоро ставить некуда будет!».

Думаю, суть вы уловили.

Тут, как-будто, так и хочется оправдаться, объясниться, извиниться и так далее.

И еще, возможно, изменить свое поведение.

Не так ли?

И если этому просто «поддаться» - поздравляю, вы под контролем и на крючке.

И дальше - можно вас контролировать, катать на чувстве вины сколь угодно долго и активно.

В ответ на это, вы можете оказывать партизанское молчаливое сопротивление и делать в адрес контроллера всякие разные нехорошие поступки. Сознательно или нет.

А как у вас с такими обвинениями и контролем? Было дело? На какой вы чаще оказывались стороне?

https://t.me/berdnikova_psy Присоединяйтесь!