Алекситимия - это слабая способность человека или неспособность вовсе распознавать свои чувства и эмоции.
Почему о ней важно говорить и диагностировать? Предлагаю обсудить.
Во-первых, выраженность алекситимии влияет на резистентность человека к психотерапии, а именно - к личностным качественным изменениям.
Если человек тотально не способен распознавать свои чувства и эмоции, в терапии мы не сможем работать с такими категориями как воображение, сны, фантазии, а также не сможем говорить на языке чувств и потребностей. Это будет чуть другая работа.
Эмоции - наши маяки на пути к тому что нам нравится, а что - нет. Эмоции сообщают нам, даже порой «минуя» голову, где - небезопасно (страх), где в отношении нас совершается что-то нежелательное (злость), где все идет так, как нам нравится/хочется (радость), а где нужно смириться и пережить утрату/принять неизменную реальность (грусть).
Как правило, человек с выраженной алекситимией, копит напряжение, которое затем прорывается в неконтролируемых вспышках, либо в психосоматических заболеваниях. Есть такие довольно тяжелые состояния - психосоматозы. Об этом я как-то писала в большой статье «Психосоматика».
Есть алекситимия неярко выраженная. Это когда человек в целом способен распознавать эмоции и чувства, но, например, не весь спектр. Например, плохо распознает злость или страх. Здесь мы можем заподозрить невротическое нарушение. Велика вероятность, что выражение злости, например, в детстве у человека было под запретом. Для выражения злости не было места или это было небезопасно - можно было получить порцию агрессии от взрослого в ответ.
Так формируются психологические защиты по типу «изоляция чувств», «интеллектуализация». Последней человек с алекситимией пользуется довольно часто. И это одна из самых сложных в работе терапевта защита. Когда человек начинает много рассуждать, вместо того, чтобы назвать свои чувства и поделиться настоящими своими переживаниями.
Работа с алекситимией - важная часть психотерапии. Так человек, начиная замечать все больше и больше свои чувства, знакомится с самим собой - с огромной своей частью, к которой доступа не было. Там - истинные желания, стремления и, конечно, страдания человека. Но вместе с тем и знание о себе самом - настоящем.
С тотальной алекситимией работать тоже можно и нужно.
Там есть свой специфический подход.
Для диагностики алекситимии, ее выраженности, есть специальная методика TAS-26 - торонтская алекситимическая шкала.