Есть такой критерий, указывающий на возможное наличие зависимости у человека.
Называется он «утрата контроля дозы».
Это когда человек планировал сделать одно, а получилось совсем по-другому. И это может быть не только про химическую, но и про нехимическую зависимость.
Например, собирались мы увидеться с партнером и вместе провести вечер, а получилось так, что провели несколько дней или неделю. Да еще и на работе и его и меня потеряли.
И это - не единичный случай, а повторяющаяся история.
Или человек, усиленно занимающийся бодибилдингом, идет в зал чтобы прокачать ноги часок и пойти домой. А в итоге получается что и ноги часок и руки часок и пресс еще впридачу, потом еще и в сауне посидеть. И так - регулярно.
Или я еду на работу закончить проект, например, и вернуться домой или поехать встретиться с близкими людьми.
Проект я закончила, но еще нашлись «дела неотложные», и я остаюсь допоздна, домой еще работу забираю и тд.
Или решаю я помедитировать. На это отвожу себе час или два. а в итоге "зависаю" до конца дня, забыв про другие дела.
Или человек собирается поиграть в компьютерные игры. Планирует часа два, но просиживает за ними весь день.
Или человек решил поставить одну ставку (не важно на что), определенную сумму потратить, а в итоге проиграл все, поставил много ставок. И так далее.
Ну и с химическими - та же история.
Собирается человек за ужином выпить бокал вина, но выпивает бутылку.
Или собирается выпить бутылку, а выпивает две.
И это - не единожды происходит.
Думаю, что идея понятна.
Алкоголь, например, может быть еще ступенью к другим психоактивным действиям или к употреблению, например, наркотиков.
Такие дела, друзья.
Если есть зависимость, то употребление запрещено в принципе.
А если человек говорит о том, что у него зависимость есть, но он хочет употреблять контролируемо, значит признание себя зависимым - формально и человек не понимает всей глубины проблемы.
Сам по себе один критерий вроде как и не может быть признаком зависимости, нужно 2-3 (нас так учили). Но этого критерия, на мой взгляд, достаточно и одного.