Есть такое интересное переживание как «страх смерти». Оно, разумеется, не только интересное (по своему происхождению), но еще и очень неприятное. И человек, приходя в терапию, конечно, хочет от него избавиться как можно скорее.
От того, что мы все - смертны и жизнь конечна, от осознания всего этого «прекрасного», нас, обычно, берегут психические защиты.
Ну и плюс, если жизнь наша довольно насыщена, интересна и местами счастливая - то и времени нет думать над этим, разве что ближе к кризису периода зрелости (по Э.Эриксону), человек может начинать переживать - что он оставит после себя.
Но обо всем по порядку.
Здоровое отношение к теме о том что «мы все умрем» примерно следующее.
«Я знаю, что я смертен, когда я начинаю думать об этом, переживания, конечно, не очень приятные, но понимание этой конечности дает мне ценность этой жизни и того времени, которе у меня есть. Я хочу провести это время качественно и интересно для себя и, возможно, что-то оставить после себя».
Ну примерно как-то так, у каждого плюс-минус свое.
Но не всегда размышления о конечности бытия выглядит так.
Иногда человек настолько становится охвачен этой идеей смерти, при чем не важно - он боится за себя или за каких-то близких ему людей или за все человечество, что это начинает становится проблемой.
Такие переживания, разумеется, сопровождаются большим количеством тревоги и грусти, которая может оформиться во вполне депрессивный эпизод.
Или в определенную тревожно-фобическую симптоматику.
В навязчивости и так далее.
Какие могут быть причины такого страха смерти?
Во-первых, это может быть результатом острого кризиса в жизни человека - утраты важных для него людей (их смерти), былого достатка, значимых отношений и тд. И это должно быть действительно таким - сильным потрясением для человека.
Во-вторых, так может проявлять себя депрессия. Еще она может снабжаться суицидальными мыслями.
В-третьих, астенический синдром. Простым языком, человек перетрудился, очень устал и так далее. Еще здесь может добавляться симптоматика в виде панических атак, острых приступов тревоги и тд.
В-четвертых, это невроз. Человек, благодаря этим переживаниям, смещает свое внимание с чего-то действительно значимого и болезненного для себя. И это - побег в такие вот страхи смерти.
Очень ведь удобно это - когда наступит смерть мы можем мало контролировать, а потому ответственности и возможностей действовать там наших сильно меньше, нежели, например, в принятии решения о разводе, смены профессии, деторождении и так далее. Ну вы поняли.
И еще, вместе с этим, можно получать сочувствие и внимание от близких, которого, возможно, человеку не хватало ранее.
Или контролировать их своими этими переживаниями и страхами.
В общем, вторичные выгоды при неврозе - широки в своей вариативности. И от самого человека, разумеется, скрыты.
При появлении риска быть обнаруженными, невротические выгоды «выставляют вперед» психические защиты, часто это рационализация.
Звучать это может примерно так: «да я бы сделал(а) ……, но смысл какой - мы все все равно умрем/я могу умереть в любой момент. Какой в этом смысл» и так далее.
Человеку, страдающему от подобных страхов, рекомендована групповая терапия.
Почему именно она?
Группа имеет свое начало и окончание. Как и жизнь. 50 часов равны 50ти годам жизни.
И за эту групповую жизнь нужно успеть пожить - сделать то, что человек боится и не осмеливается сделать в своей жизни реальной.
Сделать что-то иначе.
Невроз на группе обнаруживается очень быстро.
И также быстро можно осознать, в чем человек себе врет, прикрываясь этим самым страхом смерти. Или еще какими-либо своими фантазиями, состояниями и переживаниями.
И еще есть от группы один побочный экзистенциальный эффект - когда она завершается, а человек не смог, не захотел, сделать действительно то, что хотел - пожить своей настоящей жизнью, реализовать свои настоящие желания и потребности, становится мучительно горько. Тоже такое - сильнейшее неприятное переживание.
И тогда он может, завершив группу, дать себе обещание, в реальной жизни так не делать, не жить в ожидании и подавлении, в бездействии и в неврозе.
И вы знаете, это очень мощная конфронтация и на многих она действительно действует целебно.
У людей после группы происходят существенные изменения в жизни.
Динамическая группа - инструмент, равный по полезному действию полугодовому курсу еженедельной терапии.
Такая группа будет у нас в Петербурге с 7 по 11 мая.
5 дней по 10 часов жизни и активного лечения невроза и невротических переживаний.
Набор уже идет, места еще есть, по всем вопросам - пишите в личные сообщения (в описании профиля).
Подробнее о группе тут: https://berdnikova-psy.ru/group