Вот интересное такое название поста я выбрала) и как они связаны - ощущение пустоты внутри и обесценивание, спросите вы. Давайте порассуждаем.
Обесценивание - это защитный механизм психики. В норме в нем нет ничего плохого. В рамках нормативного защитного механизма, обесценивание каких-то неприятных событий или фактов уберегает нас от неприятного отношения к себе и каких-либо последствий, переживаний.
Но когда вот это обесценивание человек использует часто и в особо значимых ему отношениях и в отношении себя тоже - это тревожный звонок.
У таких людей обычно в наличии и вот это чувство пустоты внутри. Точнее, в отношениях с самим собой есть очень большие сложности. На самооценке это, конечно, тоже сказывается. Она либо крайне неустойчивая, либо крайне низкая.
В нашей психике постоянно что-то происходит. Мы постоянно что-то чувствуем, думаем - реагируем на происходящее внутри и снаружи, рефлексируем в той или иной степени, и так далее. И это - огромный такой необъятный мир, целая вселенная.
Просто связи с собой нет. Механизм обесценивания своих переживаний и чувств непосредственно в этом участвует.
«Да что ты там хочешь!? Тебе оно точно надо?», «грустно тебе? Завязывай!», «обрадовался - рано радуешься, не идеально сделано же!», «да зачем ты ей нужен!», «есть женщины и покрасивее и поумнее тебя!» и так далее.
Только что-то внутри шевельнулось про себя самого - тут же стопор. Срабатывает защита. С этим жить крайне тяжело и, мягко говоря, не радостно.
Терапия может помочь.
И индивидуальная и групповая.
Обесценивание - это защитный механизм психики. В норме в нем нет ничего плохого. В рамках нормативного защитного механизма, обесценивание каких-то неприятных событий или фактов уберегает нас от неприятного отношения к себе и каких-либо последствий, переживаний.
Но когда вот это обесценивание человек использует часто и в особо значимых ему отношениях и в отношении себя тоже - это тревожный звонок.
У таких людей обычно в наличии и вот это чувство пустоты внутри. Точнее, в отношениях с самим собой есть очень большие сложности. На самооценке это, конечно, тоже сказывается. Она либо крайне неустойчивая, либо крайне низкая.
В нашей психике постоянно что-то происходит. Мы постоянно что-то чувствуем, думаем - реагируем на происходящее внутри и снаружи, рефлексируем в той или иной степени, и так далее. И это - огромный такой необъятный мир, целая вселенная.
Просто связи с собой нет. Механизм обесценивания своих переживаний и чувств непосредственно в этом участвует.
«Да что ты там хочешь!? Тебе оно точно надо?», «грустно тебе? Завязывай!», «обрадовался - рано радуешься, не идеально сделано же!», «да зачем ты ей нужен!», «есть женщины и покрасивее и поумнее тебя!» и так далее.
Только что-то внутри шевельнулось про себя самого - тут же стопор. Срабатывает защита. С этим жить крайне тяжело и, мягко говоря, не радостно.
Терапия может помочь.
И индивидуальная и групповая.