Психолог Ольга Бердникова

ПАССИВНЫЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Поговорим про невроз, мотивацию и тревогу, друзья?

Как эти вещи могут быть взаимосвязаны?

Да напрямую.

Оговорюсь сразу, что под неврозом я подразумеваю не классический вариант, а скорее, только наличие противоречивых тенденций в человеке. Невротический механизм.

Так вот.

Человек может чего-то очень хотеть. Или говорит, что очень хочет. Или он думает, что очень хочет (а это еще необходимо проверить - истинность этих желаний и мотивации).

И одномоментно он может жаловаться на тревогу и отсутствие действий на пути к цели.

«Я хочу, но я не делаю». «Что мне делать, чтобы начать делать?»

Вместо того, чтобы делать, он очень много думает. Очень и очень много.

И эти самые тяжелые и малоприятные думы мешают ему делать действия и, как следствие, своей цели достигать.

Поминуя фразу одного моего замечательного клиента «я делаю уже тем, что я думаю», можно, на мой взгляд, максимально точно описать этот механизм.

Разумеется, думать надо. Но только думание, все же, с действием сочетать. Иначе можно в этих планах-мыслях «завязнуть», так и не продвинувшись к цели.

Эффективность такой стратегии можно легко оценить - по результату.

Если результата нет, значит данная стратегия не работает.

Это как собраться варить кашу, поставить воду на плиту и долго думать, в какой момент закидывать и сколько закидывать крупы.

Вода кипит, человек все думает, но крупу не кидает.

В итоге вода выкипела, а каши все нет.

Как и энергии к дальнейшим действиям.

Учитывая еще тенденцию, что молодые ребята не привыкли к тому, чтобы что-то у них не получалось с первого раза и идеально (а так бы хотелось! Даже и без наличия опыта), выходит вот такой - пассивный перфекционизм, который иногда называют прокрастинацией.

Но как не назови, а воз и ныне там, как говорится.

Вместо «делания дела», человек «делает себе мозги». Разница существенная, не так ли?



Было ли такое с вами раньше? А, может, есть такие переживания и сейчас? Как вы их преодолели? Или все еще боретесь с ними?

Делитесь в комментариях, будет интересно обсудить!
https://t.me/berdnikova_psy Присоединяйтесь!