Поговорим про настоящую психотерапию? Пишу этот пост спустя неделю после нашей психотерапевтической динамической группы. Сегодня окончательно пришла в себя. Уже планируем с ко-терапевтом следующую группу, доделываю сайт, разбираюсь в предстоящем новом для меня формате ведения групповых супервизий, даже чуть поработала.
Но это вот сегодня, а до - было много переживаний и я болела не только душой, но и телом - с температурой, все по-серьезному. Такой эффект после проведенной группы. Легкой астенией в этот раз отделаться не удалось.
Очень сильная и целебная была группа. Было много искренности, честности и много боли, злости, страха. Много было смелости и доверия.
Люди открывались и рассказывали такое, что невозможно принять и уместить в себя. Было много про насилие, про глубинные переживания людьми травмирующего их опыта и болезненного самоотношения. Но как бы страшно и стыдно не было - люди говорили. И делали. И получали обратную связь от других людей, у каждого из которых была своя, затаенная боль, которой некоторые делились впервые.
И вы знаете, после таких настоящих, где-то жестких, где-то практически непереносимых моментов, что-то менялось и я наблюдала даже как менялись выражения лиц людей. Как менялось отношение их друг к другу, как с каждым часом люди становились ближе и честнее с другими и с самими собой. Это про настоящую жизнь и настоящую психотерапию. И это работает и действительно исцеляет, хоть опыт этот совсем далек от приятного.
Человек практически всегда травмируется об другого, значимого человека, но и вылечивается он об другого, значимого и важного для него.
Но есть условия - этот другой должен быть искренен и пространство должно быть безопасным. Это и обеспечивается на группе и в индивидуальной работе тоже. На группе этих «других» просто больше чем один, поэтому и лечебный эффект сильнее.
На этой группе я часто вспоминала Карла Роджерса и его тезисы, о том, что Каждый человек способен на изменения, на реализацию себя настоящего, заложенного здорового в нем потенциала; что в Каждом человеке есть основа - это доброе зерно и что то, что случилось с человеком - его болезненный и травмирующий опыт, может влиять на него, но не определяет его целиком; и о том, что у Каждого человека всегда есть Выбор - оставаться или уходить от себя, от жизни, ото всех, выбор в том - как относиться к тому, что случилось с ним и как жить дальше с этим.
Это уже не только про психодинамику, но и про экзистенциальные переживания.
Глубокая была группа. Я очень благодарна этим людям и болела с ними и за них.
В общем, Карл Роджерс был прав) и Фрейд тоже, конечно же)).
Вот и я «нырнула» со всеми, а «вынырнула» уже чуть другой. Как говорят, что терапевт каждый раз меняется после группы и не будет уже прежним. Так происходит, когда терапевт действительно включен, когда он «работает собой», всей своей личностью. Этот опыт, кстати, также описан во многих учебниках и книгах, но прочувствовать и прожить - как это на самом деле, помогла мне группа.
И что нужно мне сейчас - так это время, чтобы переварить то, с чем я соприкоснулась на группе, а непереваримое - «переработается» через тело, потому и болела.
Но это того стоило, поскольку моя вера в людей и их способность к изменениям только усилились, я это прожила и прочувствовала вместе с ними, там, на группе, а не по книгам и учебникам читая. Это для меня - огромный дар и радость, все больше укрепляющие меня не только как психолога, в моем выборе профессии и терапевтической позиции, но и по-человечески.
Благодарю.
Но это вот сегодня, а до - было много переживаний и я болела не только душой, но и телом - с температурой, все по-серьезному. Такой эффект после проведенной группы. Легкой астенией в этот раз отделаться не удалось.
Очень сильная и целебная была группа. Было много искренности, честности и много боли, злости, страха. Много было смелости и доверия.
Люди открывались и рассказывали такое, что невозможно принять и уместить в себя. Было много про насилие, про глубинные переживания людьми травмирующего их опыта и болезненного самоотношения. Но как бы страшно и стыдно не было - люди говорили. И делали. И получали обратную связь от других людей, у каждого из которых была своя, затаенная боль, которой некоторые делились впервые.
И вы знаете, после таких настоящих, где-то жестких, где-то практически непереносимых моментов, что-то менялось и я наблюдала даже как менялись выражения лиц людей. Как менялось отношение их друг к другу, как с каждым часом люди становились ближе и честнее с другими и с самими собой. Это про настоящую жизнь и настоящую психотерапию. И это работает и действительно исцеляет, хоть опыт этот совсем далек от приятного.
Человек практически всегда травмируется об другого, значимого человека, но и вылечивается он об другого, значимого и важного для него.
Но есть условия - этот другой должен быть искренен и пространство должно быть безопасным. Это и обеспечивается на группе и в индивидуальной работе тоже. На группе этих «других» просто больше чем один, поэтому и лечебный эффект сильнее.
На этой группе я часто вспоминала Карла Роджерса и его тезисы, о том, что Каждый человек способен на изменения, на реализацию себя настоящего, заложенного здорового в нем потенциала; что в Каждом человеке есть основа - это доброе зерно и что то, что случилось с человеком - его болезненный и травмирующий опыт, может влиять на него, но не определяет его целиком; и о том, что у Каждого человека всегда есть Выбор - оставаться или уходить от себя, от жизни, ото всех, выбор в том - как относиться к тому, что случилось с ним и как жить дальше с этим.
Это уже не только про психодинамику, но и про экзистенциальные переживания.
Глубокая была группа. Я очень благодарна этим людям и болела с ними и за них.
В общем, Карл Роджерс был прав) и Фрейд тоже, конечно же)).
Вот и я «нырнула» со всеми, а «вынырнула» уже чуть другой. Как говорят, что терапевт каждый раз меняется после группы и не будет уже прежним. Так происходит, когда терапевт действительно включен, когда он «работает собой», всей своей личностью. Этот опыт, кстати, также описан во многих учебниках и книгах, но прочувствовать и прожить - как это на самом деле, помогла мне группа.
И что нужно мне сейчас - так это время, чтобы переварить то, с чем я соприкоснулась на группе, а непереваримое - «переработается» через тело, потому и болела.
Но это того стоило, поскольку моя вера в людей и их способность к изменениям только усилились, я это прожила и прочувствовала вместе с ними, там, на группе, а не по книгам и учебникам читая. Это для меня - огромный дар и радость, все больше укрепляющие меня не только как психолога, в моем выборе профессии и терапевтической позиции, но и по-человечески.
Благодарю.