Довольно частый запрос, с которым обращаются люди в терапию звучит как «я не знаю чего хочу».
При чем, это может предъявляться как в общем виде, так и в определенных конкретных вещах, а также сферах жизни.
«Я не знаю, хочу ли я отношений», «я не знаю, каких отношений я хочу», «я не знаю чего я хочу в отношениях», «я не знаю что мне интересно в работе», «я не знаю чем я хочу заниматься/где жить/кого любить» и так далее.
И это, конечно, запрос скорее терапевтический, нежели консультационный.
Какие вопросы необходимо прояснять, когда человек испытывает подобные сложности и переживания?
На мой взгляд хорошо бы прояснить когда это началось или, может, было всегда?
Были ли периоды, когда человек знал, хотел, стремился, верил?
А как у него в окружении люди устроили волнующие его вопросы, как решили их? Есть ли от этих людей требования или рекомендации на эти темы или были когда-то?
И так далее.
Еще хорошо бы исследовать особенности личности человека, его историю жизни, в чем он рос и развивался, кто окружал его?
Были ли желания и стремления раньше? Когда отказался от них?
Бывает так, что человек очень даже знает, чего он хочет. Но боится признаться себе или другим в этом.
Или разрешить себе это. Ведь мы - существа социальные, воспитанные не без стыда и вины, и наши выборы и решения, желания, могут идти в разрез, как нам кажется (или нет), с одобрением общества, родных и близких людей.
Бывает так, что человек очень привык подстраиваться под других людей и обслуживать их потребности и желания, но не свои. А к своим стал глух.
Еще человек может иметь желания, но не знать как их реализовать социально приемлемым способом. Ему кажется что это невозможно.
Часто у человека с подобным запросом плоховатый контакт со своей эмоциональной сферой, а больше активна голова, которая все пытается вычислить «как правильно», «как лучше» и «как надо».
Но, почему то, вновь и вновь эти «вычисления» не приносят радости и удовлетворения.
И с этим - в терапию. В индивидуальную или в групповую. Групповая срабатывает быстрее. Там можно поисследовать все эти «надо», приблизиться к пониманию «хочу» и в безопасной обстановке прожить 50 часов (лет) жизни, возможно той, которую себе человек в жизни реальной разрешить себе не может. И посмотреть - а так ли это страшно/стыдно/виновато и так далее.
27 ноября стартует наш пятидневный ретрит на Истре (Подмосковье).
Состав просто великолепный.
Еще можно успеть присоединиться, места найдем.
Полугодичный терапевтический курс за 50 часов группы вам обеспечен.