Психолог Ольга Бердникова

НЕОТРАЖЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК

Кто я? Чего я хочу? Что я люблю? Что мне нравится? Какие люди мне нужны? Кто мои люди? Как я люблю отдыхать? Кем я хочу работать? Чем хочу заниматься? И так далее и тому подобное.

Такие вопросы, если их много, если они касаются многих сфер жизни человека - сферы отношений, работы, смыслов, ценностей, себя самого и своих желаний, могут сообщать о том, что человек с собой настоящим знаком очень слабо.

Почему так может случиться?

Обычно это связано с тем как человек проживал свои детские годы. Если человека не замечали взрослые, не интересовались им, а не только его физическими потребностями и дисциплиной, или если в воспитании присутствовали жесткие стандарты, которые невозможно было преодолеть, если за человека решали все - с кем и как ему дружить, что выбирать, куда ходить и что и как делать, если человек жил в постоянном напряжении и страхе, то тогда его идентичность будет как-бы не до конца сформирована. Его не отразили - не рассказали ему о том, какой он - каковы его уникальные черты.

И обнаружить мы это можем и во взрослом возрасте человека.

Как это ощущается? Представление его о себе крайне размыто. Человек глядит «как-будто в пустоту» или в мутное зеркало, в котором прослеживаются только смутные очертания. По каким-то отрывкам событий, воспоминаний, реакций, фраз, мимики, жестов, отношения к человеку других, он может вновь и вновь пытаться собрать свой образ. Как-будто сложить пазл из фрагментов, не всегда между собой сочетающихся и подходящих друг другу. Противоречия пугают его. И он может пытаться «выкинуть неподходящие пазлы», но картинка все никак не собирается. Ведь собраться она должна непременно хорошей, если не идеальной.

Если мы замечаем такие явления, то понимаем, что психотерапевтическая работа не будет быстрой. Запрос - Кто я и чего же я хочу? - один из самых сложных в терапии. «Собирать себя» - занятие нелегкое, не всегда приятное, иногда приходится «идти наощупь». Но что делать.

«Стать собой» - это миссия, которая, на мой взгляд, требует титанических усилий человека, а также способности не торопить события от терапевта. Они могут из раза в раз ходить по темным лабиринтам, приходить туда же, не обнаруживая, как-будто, ничего. Менять направления и снова «попадать в тупики». Но артефакты, в виде чувств, отношений, воспоминаний, реакций, которые они будут обнаруживать на этом пути, будут замечены и бережно рассмотрены. Со временем, они соберутся в общую картину. И «мутное зеркало» будет проясняться. «Неподходящие пазлы» будут приняты и встроены в эту картину. Они будут добавлять ей уникальности, силы и красоты. Человек познакомится с самим собой, потом примет себя, а потом и начнет любить по-настоящему.

https://t.me/berdnikova_psy Присоединяйтесь!