Есть фильм с таким названием, если я не ошибаюсь))
А если серьезно, давайте чуть поговорим о том, как и почему человек может «сгорать», не доходя до желаемых результатов.
Бывает так, что у человека столько идей, желаний и стремлений, он так «торопится жить», при том делать это в разных жизненных сферах, что начинает одномоментно ставить себе цели, которые, на поверку, оказываются малосовместимыми и тяжело реализуемыми.
Конечно, бывают исключения.
Помню, у меня была преподаватель, которая и несколько детей родила и кандидатскую и докторскую защитила и еще и на квартиру заработала путем игры на бирже. Да, еще и преподавала. Все это было произведено в короткие сроки.
Если все было так, как она описывает, еще и без применения психотропных веществ - я искренне восхищаюсь этой женщиной. Но, опять таки, рассказы - рассказами, а что на самом деле - неизвестно.
Но рассказ - очень впечатляющий. И вот думаешь так, если это реально, а я то что, «торможу»?
Но у всех свои возможности, свой темперамент, сила и выносливость нервной системы.
И это хорошо бы знать и учитывать.
Иногда придется выбирать, планировать в долгую, приреотезировать свои цели, определять иерархию своих интересов.
Как-то было у меня время, когда было у меня две работы и три учебы. Одновременно. Расплата не заставила себя долго ждать, пришлось затем «вылазить» из состояния хронического психоэмоционального истощения.
Такие «марафоны» вполне могут быть, но для меня - это про марафоны на короткие дистанции.
Сейчас я подобные экзерсисы стараюсь не повторять, поскольку знаю, что мне так - не надо. Стараюсь следить за своим уровнем энергии, обдумываю, действительно ли мне это нужно - добавлять сейчас что-то дополнительное.
Если да, то для чего и сколько меня там понадобится - моих сил и времени.
Если я слежу за этим всем, знаю себя достаточно хорошо, есть шанс максимально эффективно использовать свое количество энергии и дней в году, если же нет, то можно «перегреться» и как результат - тревога, плохой сон, прокрастинация, депрессивное состояние и так далее.
И в этом во всем, человек может еще от себя что-то требовать, «бить плетками» свое и так истощенное тело и психику, называть себя плохим и ленивым.
Друзья, обращайте, пожалуйста, на себя внимание, знакомитесь с собой - со своими истинными возможностями, ценностями и целями.
И еще - витамины пьем, за сном следим, и хотя бы зарядку - делаем))
Всем - хорошей пятницы и выходных!
https://t.me/berdnikova_psy Присоединяйтесь!
А если серьезно, давайте чуть поговорим о том, как и почему человек может «сгорать», не доходя до желаемых результатов.
Бывает так, что у человека столько идей, желаний и стремлений, он так «торопится жить», при том делать это в разных жизненных сферах, что начинает одномоментно ставить себе цели, которые, на поверку, оказываются малосовместимыми и тяжело реализуемыми.
Конечно, бывают исключения.
Помню, у меня была преподаватель, которая и несколько детей родила и кандидатскую и докторскую защитила и еще и на квартиру заработала путем игры на бирже. Да, еще и преподавала. Все это было произведено в короткие сроки.
Если все было так, как она описывает, еще и без применения психотропных веществ - я искренне восхищаюсь этой женщиной. Но, опять таки, рассказы - рассказами, а что на самом деле - неизвестно.
Но рассказ - очень впечатляющий. И вот думаешь так, если это реально, а я то что, «торможу»?
Но у всех свои возможности, свой темперамент, сила и выносливость нервной системы.
И это хорошо бы знать и учитывать.
Иногда придется выбирать, планировать в долгую, приреотезировать свои цели, определять иерархию своих интересов.
Как-то было у меня время, когда было у меня две работы и три учебы. Одновременно. Расплата не заставила себя долго ждать, пришлось затем «вылазить» из состояния хронического психоэмоционального истощения.
Такие «марафоны» вполне могут быть, но для меня - это про марафоны на короткие дистанции.
Сейчас я подобные экзерсисы стараюсь не повторять, поскольку знаю, что мне так - не надо. Стараюсь следить за своим уровнем энергии, обдумываю, действительно ли мне это нужно - добавлять сейчас что-то дополнительное.
Если да, то для чего и сколько меня там понадобится - моих сил и времени.
Если я слежу за этим всем, знаю себя достаточно хорошо, есть шанс максимально эффективно использовать свое количество энергии и дней в году, если же нет, то можно «перегреться» и как результат - тревога, плохой сон, прокрастинация, депрессивное состояние и так далее.
И в этом во всем, человек может еще от себя что-то требовать, «бить плетками» свое и так истощенное тело и психику, называть себя плохим и ленивым.
Друзья, обращайте, пожалуйста, на себя внимание, знакомитесь с собой - со своими истинными возможностями, ценностями и целями.
И еще - витамины пьем, за сном следим, и хотя бы зарядку - делаем))
Всем - хорошей пятницы и выходных!
https://t.me/berdnikova_psy Присоединяйтесь!