Психолог Ольга Бердникова

Я В ЭТО НЕ ВЕРЮ!

Поговорим о сопротивлении в психотерапии, друзья?

Коллеги не дадут соврать, если я скажу о том что в кабинете психолога нередко звучит фраза «Я в это не верю!»

И звучит она от клиента, разумеется.

И звучит она, как правило, в ответ на попытки специалиста подсветить неэффективность поведения клиента, рассмотреть другие варианты действий, дабы тот продвинулся в решении своего запроса.

Например.

«Вы говорите, что хотите отношений, но ни с кем не знакомитесь, не проявляете инициативы. Так, может, заняться этим?» и далее могут следовать варианты расширения своего круга знакомств и так далее и тому подобное.

Но в ответ человек может сказать «Я не верю, что это мне поможет».

Или, еще.

Конфликтная ситуация с партнером или родственником. И человек, например, каждый раз занимает пассивную позицию, не говоря напрямую чего он хочет от них, каковы его требования.

На предложение специалиста сделать иначе и тогда есть вероятность изменения ситуации, человек может сказать «Я не верю что это возможно».

Вера, это дело такое. Недоказуемое. С верующими, как говорится, не спорят.

Только тогда возникает вопрос.

Вопрос-конфронтация.

Насколько эта вера помогает человеку жить качественную жизнь?

Она помогает или, все же, мешает ему?

Вопрос совсем не риторический.

Разумеется, за этим, как за любым сопротивлением, скрыто много страхов и переживаний, за которые держится человек.

Это как стоять в неудобной позе - на одной ноге и руки вытянуть в стороны - долго не простоишь. Но поставить другую ногу на землю и руки опустить - так не привычно и нет опыта, и поэтому - страшно.

Но можно верить и дальше, что неудобная поза - единственно возможная. Стоять и боятся. И злится еще заодно на то, что неудобно. Но напряжение, разумеется, никуда не уйдет, пока не случится другого опыта.

Такие дела, друзья.

Попробовать разобраться с вопросами веры, приобрести новый опыт в безопасной обстановке - встать все же на две ноги, можно в индивидуальной психотерапии, а можно - с помощью группы.

Следующая группа у нас пройдет с 7 по 11 мая в Петербурге. Очно.

Больше информации тут: https://berdnikova-psy.ru/group

Присоединяйтесь, места еще есть.